11 dicas para acabar com a preguiça
A preguiça é a inimiga número 01 da produtividade, compromete seu tempo e saúde, e torna-se facilmente uma barreira para conquistar metas de longo prazo, aquelas realmente importantes.
Entenda a preguiça como uma batalha psicológica entre você e a inércia e, se quiser crescer, vai ter que vencer a preguiça. Aqui vão algumas dicas úteis para esta caminhada.

1. Exercite-se
Você pode se sentir preguiçoso se não tiver energia suficiente para seu dia a dia. Uma rotina de exercícios físicos deixa o corpo disposto e alerta, menos propenso a ‘baixas’ energéticas.

2. Durma
Como você pode se sentir motivado e entusiástico se não dorme o suficiente? Problemas de sono muitas vezes decorrem de maus hábitos.

3. Determine um prazo curto para começar
A parte mais difícil de muitas tarefas é começar. Determine um prazo curto (5 a 15 minutos) para começar, de qualquer maneira. Se precisar refazer o início depois, o tempo necessário certamente será menor que a eterna protelação.

4. Visualize os benefícios
A preguiça se alimenta também da nossa visão do problema, e ver só as dificuldades da sua execução torna mais difícil começar a resolvê-lo. Imagine todos os benefícios que terá ao concluir seu dever, e será bem mais fácil colocar mãos a obra.

5. Estabeleça prêmios
Estabeleça para si mesmo um prazo para cumprimento da tarefa e um prêmio pela sua consecução. Entra como um bônus no pacote de benefícios.

6. Pense nas conseqüências do não cumprimento
Outro motivador para se vencer a preguiça é visualizar as conseqüências negativas de se entregar à inércia. Se os benefícios não são o suficiente para motivá-lo, pense no prejuízo financeiro, profissional ou emocional que vai ter se não fizer o que deve.

7. Encontre parceiros.
Todos nós temos baixas em nossa motivação, e pessoas com interesses em comum podem ser o melhor apoio quando a vontade própria não é o suficiente.

8. Divida a tarefa em partes administráveis
Às vezes, a visão obscura que temos de um problema nos impede de definir por onde começar. Se está diante de uma questão complexa ou trabalhosa, divida o processo em etapas menores, administráveis, com prazos para início e conclusão para cada uma.

9. Faça uma coisa de cada vez
Não é da nossa natureza (embora esteja se tornando de nossa cultura) ser multi-tarefa. Organize seu pensamento e dedique-se a uma tarefa de cada vez. A concentração beneficia enomemente a criatividade e nosso potencial para resultafos.

10. Descreva seu processo
Você se sentirá mais motivado se perceber com clareza como sua produtividade varia de acordo com a freqüência com que se entrega à preguiça. Uma maneira de visualizar este processo é registrar seu progresso diariamente, anotando quantas metas de propôs, quantas atingiu e como foi seu estado energético e emocional neste dia.

11. Lembre-se do que realmente interessa.
A preguiça se alimenta de desculpas que damos a nós mesmos: ‘é muito cedo’, ‘é muito tarde’, ‘estou muito cansado’, ‘eu mereço esta folga’. Ás vezes realmente é verdade, e precisamos relaxar e descansar o corpo. Mas há uma voz interna, auto-crítica e ciente de nossos estados emocionais, que nos diz se estamos realmente cansados ou nos entregando à preguiça.

Nas horas críticas, esta voz é a nossa mais sábia conselheira.

Doze passos para ser feliz

1º - Todo início é sacrificado – só colhe quem planta.
2º - Seja correto em tudo o que fizer – cumpra com sua palavra, custe o que custar; ninguém gosta de fazer negócios ou ter amizade com pessoas incorretas.
3º - O entusiasmo é coisa muito importante – sonhe muito, seja persistente, acompanhe as boas idéias, siga os bons exemplos.
4º - Organização é fundamental – anote tudo, não confie na memória; faça uma agenda, não esqueça seus compromissos, seja pontual e respeite o próximo.
5º - Seja persistente – tenha paciência se o retorno não for imediato. Acredite, trace planos e objetivos.
6º - Nunca gaste mais do que ganha – seja quem você realmente é.
7º - Seja humilde e respeite as pessoas – agradeça sempre, respeite todos aqueles com quem convive. Empenhe-se pela paz.
8º - Não tente mudar as pessoas ou moldá-las à sua personalidade, pois isso pode fazer você ganhar muitos inimigos; aceite e respeite as pessoas como elas são e todos se aproximarão de você por sua simpatia.
9º - Reserve algum tempo do seu dia para pensar – um hábito saudável que muitas pessoas esquecem. Leia sempre, atualize-se, seja aberto às mudanças.
10º - Mantenha-se afastado de pessoas negativas, fofoqueiras e mal-humoradas.
11º - Nunca espalhe boatos; isso pode arruinar sua imagem e causar transtornos desnecessários.
12º - Seja positivo, ame, cante, sorria e tenha sempre a quem amar.

Resista!! (Resist)

Enquanto tivermos forças, devemos resistir à idéia de derrota, e sempre procurar uma maneira de atingir nossos objetivos. Os gaúchos têm uma expressão

que revela bem essa disposição: "Não está morto quem peleja..."
Resista um pouco mais... mesmo que as feridas latejem e que a sua coragem esteja cochilando.
Muitas vezes chegamos perto do limite de nossa resistência,. E bate aquela vontade de mandar tudo pro espaço e entregar os pontos. É chegado o momento de buscar lá no fundo do poço aquela reservazinha de vontade que o Amigão sempre deixa para todos... O negócio é saber retirar lá do fundo e iniciar a reação. Só há uma circunstância que nos impede de reagir. É a morte.
Resista mais um minuto e será fácil resistir aos demais.
É aquele restinho de forças que ainda temos... esse minuto que pode ser fatal ou vital, dependendo de nossa atitude.
Resista mais um instante, mesmo que a derrota seja um ímã... mesmo que a desilusão caminhe em sua direção.
Quando estivermos mesmo no bagaço, no limite do limite, ainda cabe a última pergunta: "Será que não há nada mesmo a fazer? " Ainda estamos respirando? Então sempre há algo a fazer. Pensar na busca de uma saída.

E se não der certo... pelo menos tentou-se.
Pelo menos ficou o consolo de ter lutado até o último suspiro...
Resista mais um pouco, mesmo que os invejosos digam para você parar... mesmo que a sua esperança esteja no fim.
Vocês já notaram que, quando a situação está nesse limite perigoso, sempre aparece algum "amigo" para tirar a última azeitona da empadinha? É aquele
tal que balança negativamente a cabeça, dizendo: Ferrou-se. Por que será que sempre essas figuras soturnas estão desejando que alguém se dane?
Muitas vezes é inveja mesmo. Quem não tem esse sentimento mesquinho,
procura ajudar e não empurrar mais para o fundo, tirando o pouco ânimo de que ainda dispomos...
Resista mais um momento, mesmo que você não possa ainda avistar a linha de chegada... mesmo que as inseguranças brinquem de roda à sua volta.
Dureza... Estamos no talo mesmo. A coisa parece mesmo estar perdida.

Não vemos o fim... Mas... talvez esteja depois daquela curva. Ela até que não está longe... com um pouco de esforço chegaremos lá. É aquele algo mais necessário para se começar a reação. Quando o objetivo está longe, e parece inalcançável, vamos por partes (como fazia com muita proprieade, Jack, o Estripador).
Resista um pouco mais, mesmo que a sua vida esteja sendo pesada como a consciência dos insensatos, e você se sinta indefeso como um pássaro de asas quebradas.
Meu amigo L'Inconnu é jogo duro mesmo. A coisa está abaixo...bem... do cachorro. Não existe nada mais indefeso do que um pássaro de asas quebradas, a não ser um peixe fora d'água. Mas este ainda pode dar um último salto e voltar para a água. E é isso o que podemos e devemos fazer... tentar o último salto, que nos permita recomeçar a viver.

Agora o pássaro de asas quebradas... e se houver um gato nas vizinhanças, então...
A saída é ser um peixe fora d'água, ao invés do passarinho do L'Inconnu...
Resista, porque o último instante da madrugada é sempre aquele que puxa a Manhã pelo braço e essa manhã bonita, ensolarada, sem algemas, em breve nascerá para você, desde que você resista.
Linda imagem esta... Visualizem o nascer do sol... Um dos mais belos espetáculos da Terra. É o renascer da vida. É o renascer do amor.

É o prêmio para quem não desistiu, e conseguiu seu objetivo.

Quer prêmio melhor do que este? Eu não conheço...
Resista, porque eu estou sentado, na arquibancada do tempo, torcendo ansioso para que você vença e ganhe o troféu que você merece: A FELICIDADE...
Sem mais comentários. Só quem resistiu e chegou lá, é que pode entender como é gostoso poder olhar para trás e ver quantos obstáculos foram vencidos, quantos leões e crocodilos passaram fome por sua gana de viver.

É gratificante ainda ter forças, erguer os olhos para o céu, e dizer:
OBRIGADO AMIGÃO pela vida que me destes, pelos problemas que enfrentei, pelos obstáculos que superei.
Então crianças , resistam sempre aos pensamentos negativos.

Marcial Salaverry

Estamos Todos no Mesmo Barco

Há muitos anos, Tom era funcionário de uma empresa muito preocupada com a educação. Um dia, o executivo principal decidiu que ele e todo grupo gerencial, um total de 12 pessoas, deveriam participar de um curso de sobrevivência, que tinha a forma de uma longa corrida de obstáculos
A prova era cruzar um rio violento e impetuoso.
Para surpresa de todos, pela primeira vez o grupo gerencial foi solicitado a dividir-se em três grupos menores de quatro pessoas para a superação daquele obstáculo.
Os grupos eram: A, B e C
O grupo “A” recebeu quatro tambores de óleos vazios, duas grandes toras de madeira, uma pilha de tábuas, um grande rolo de corda grossa e dois remos.
O grupo “B” recebeu dois tambores, uma tora e um rolo de barbante
Já o grupo “C” não recebeu recurso nenhum para cruzar o rio; eles foram solicitados a usarem os recursos fornecidos pela natureza, caso conseguissem encontrar algum perto do rio ou na floresta próxima.
Não foi dada nenhuma instrução a mais.
Simplesmente foi dito aos participantes que todos deveriam atravessar o rio dentro de quatro horas
Tom teve a “sorte” de estar no grupo “A”, que não levou mais do que meia hora para construir uma maravilhosa jangada.
Um quarto de hora mais tarde, todo o grupo estava em segurança e com os pés enxutos no outro lado do rio, observando os grupos em sua luta desesperada.
O grupo “B”, ao contrário, levou quase duas horas para atravessar o rio.
Havia muito tempo que Tom e sua equipe não riam tanto como no momento em que a tora e dois dos tambores viraram com seus gerentes financeiro, de computação, de produção e de pessoal.
E o melhor estava por vir.
Nem mesmo o rugido das águas do rio era suficiente para sufocar o riso dos oito homens quando o grupo “C” tentou lutar contra as águas espumantes.
Os coitados agarraram-se a um emaranhado de galhos, que estavam se movendo rapidamente com a correnteza.
O auge da diversão foi quando o grupo bateu em um rochedo, quebrando os galhos.
Somente reunindo todas as forças que lhes restavam foi que o último membro do grupo “C”, o gerente de logística, todo arranhado e com os óculos quebrados, conseguiu atingir a margem, 200 metros rio abaixo.
Quando o líder do curso voltou, depois de quatro horas, perguntou:
Então como vocês se saíram?
O grupo “A” respondeu em coro:
Nós vencemos! Nós vencemos!
O líder do curso responde:
Vocês devem ter entendido mal. Vocês não foram solicitados a vencer os outros.
A tarefa seria concluída quando os três grupos atravessassem o rio dentro de quatro horas.
Nenhum deles pensou em ajuda mútua, nem sonhou em dividir os recursos (tambores, toras, corda e remos) para atingirem uma meta comum.
Não ocorreu a nenhum dos grupos coordenar os esforços e ajudar os outros.
Foi uma lição para todos no grupo gerencial.
Todos caíram direto na armadilha. Mas naquele dia, o grupo aprendeu muito a respeito de trabalho em equipe e de lealdade em relação aos outros.

MORAL DA HISTÓRIA
Se parássemos de encarar a vida e as pessoas como um jogo e milhões de adversários, muito provavelmente sofreríamos menos, compreenderíamos mais os problemas alheios e encontraríamos muito mais conforto no abraço de cada um.
Mas infelizmente, nos enxergamos como rivais, como se estivéssemos em busca de um tesouro tão pequeno que só poderia fazer vitorioso a uma única pessoa.
Ledo engano: o maior prêmio de nossa existência está na capacidade de compartilharmos a vida!
DICA
Estamos todos no mesmo barco!
Experimente acolher ao invés de julgar, perdoar ao invés de acusar e compreender ao invés de revidar!
É difícil, sem dúvida! Mas é possível e extremamente gratificante.
A vida fica mais leve, o caminho fica mais fácil e a recompensa, muito mais valiosa.
A EQUIPE FAZ A FORÇA
A equipe só sobrevive quando todos estiverem empenhados e comprometidos com os resultados, respeitando indistintamente a tudo e a todos.

MERECE QUEM SABE QUE MERECE

Quando falamos em merecimento, não nos damos conta da importância deste tema em nossas vidas.
Você acha que merece? É claro que mereço!
Será mesmo?
Na maioria das vezes não nos sentimos merecedores e este fato bloqueia muitas coisas importantes em nossas vidas. Muitas pessoas não vêem seus desejos realizados porque não têm convicção de que são merecedoras.
Será esse o seu caso?
Acontece que o Universo só percebe o que você sente, demonstra e pensa.
Ele não esta lá para julgar os seus merecimentos, mas para cumprir o que você lhe determina.
Se você acredita não ser merecedor do que quer, mesmo com fervorosas preces seus desejos não serão cumpridos.
O Universo só tem condições de lhe dar tudo o que você acredita que merece e, mesmo não merecendo, segundo ponto de vista alheio, você será beneficiado.
Isso tudo parece muito complicado, mas é simples e preciso. O sentimento de merecer está diretamente ligado a auto-estima, a autovalorização. Há vezes em que nos sentimos inadequados diante de um determinado contexto, neste momento nossa auto-estima desmorona. Quando isso é momentâneo, isto é, quando nos recuperamos rapidamente, tudo bem, mas quando isso é frequente ou quando é tão profundo a ponto de nos atingir por um longo tempo então, teremos problemas.
Realmente, é importante limparmos as lentes que usamos para ver a vida. É importante reconhecermos que temos muitos pontos positivos, é importante mudarmos as nossas crenças quanto ao merecimento nosso e do outro também.
Se você tivesse os poderes do Universo, elas receberiam o melhor de você?
Claro que não mesmo!
Mas note como você já serviu - e serve! - a pessoas que lhe parecem egoístas, mesmo não crendo no merecimento delas.
Você lá esteve - e ainda está! - a servi-las.
O "segredo" de pessoas assim é o fato de cuidarem muito bem de si mesmas sem nenhum complexo de culpa.
Elas não se punem com renúncia ao que lhes faz bem.
O Universo as espelha e lhes envia o mesmo tratamento.
Não há aqui nenhum convite a que você tente ser igual a elas, mas a que acredite que você consegue tudo quando se vê merecedor.
Se você prestar atenção em tudo que ocorre em sua vida, você notará que, seja com pensamentos, ações ou palavras, foi você mesmo que atraiu, tanto o Bem como o mal.
Não peça absolutamente nada ao Universo.
Ele não ouve súplicas!
Apenas informe-o de que você merece tudo que deseja ter ou ser.
Creia nessa informação e tudo o que desejar lhe cairá nas mãos.
Para quem se ama tudo cai do céu.
Experimente pra ver!

(Silvia Schmidt)

Você é um

profissional

competente ?

É fato que o modelo de gestão de competências está se consolidando cada vez mais, unindo-se à visão compartilhada onde todos os envolvidos crescem a cada dia. As empresas procuram ter um ambiente propício para os profissionais competentes; por isso, atrair, desenvolver e manter talentos é imprescindível.
Com os “novos tempos”, o RH mudou a sua linha de atuação, tornando-se estratégico e procurando conhecer, profundamente, o “negócio” da empresa tanto quanto qualquer outro departamento, para poder traçar suas metas e formular, com eficiência,seus planos de ação.
O que se espera deste mercado, tão competitivo e com uma economia tão volátil, são organizações menos burocráticas e rígidas, mais rápidas, flexíveis às mudanças e, principalmente, inovadoras, ajustadas às novas regras da competitividade. Isso abre caminho para pessoas talentosas, pois os profissionais estão se capacitando cada vez mais e estão sempre atentos a novas oportunidades.
Empresas que utilizam o modelo de competência dão suporte à evolução das estratégias organizacionais (novas competências favorecem novos padrões de desempenho). As competências mudam, assim como o mercado, por isso, ajustá-las às necessidades empresariais é imprescindível. Com as profundas mudanças oriundas da globalização, crescer é inevitável e necessário, sugerindo, inclusive, às empresas, a criação de novos modelos administrativos e tecnologias.
Veja algumas competências às quais o mercado de RH atribui valor:
Discernimento
* Tenha ponderação nas expansões e expressões verbais e comportamentais.
Ritmo de Trabalho
* Procure acelerar seu ritmo habitual de trabalho sem, contudo, prejudicar a sua qualidade.
Aspectos Físicos e Mentais
* Boa saúde física e mental, ou seja, facilidade para modificar a personalidade psíquica, com ajustes às exigências do mundo exterior.
Aspectos Emocionais e Decisão
* Busque o equilíbrio entre as realidades interna e externa, entre o impulso de atuar e a reflexão.
Comprometimento
* Disciplina, método, consciência profissional, perseverança e dedicação.
Relacionamentos Interpessoais
* Procure a convergência ao invés de conflitos. Não viva em constante atrito com os demais. Será que o mundo tem que se adaptar a você ou você adaptar-se a ele? Busque um equilíbrio!
Ambição
* Força de poder criador ou realizador. Suas ações devem estar alinhadas com suas intenções. Monitore suas ações em relação aos seus objetivos.
Combatividade
* Procure combater aquilo que dificulta seus planos e/ou decisões. Os desafios mobilizam suas forças ou as paralisam? A escolha é sua!
Lealdade
* Mantenha seus compromissos e porte-se com honra. Possua retidão. Sua conduta deve ser regida por princípios éticos e integridade moral. Aja de modo a promover a boa moral, sem se utilizar de atalhos duvidosos.
Equipe
* Some seus esforços, objetivos comuns e valores. Hoje, em uma equipe, você deve estar disposto a construir algo em comum encontrando a sua própria forma de expressão (é uma ação conjunta).
Automotivação
* Quando estamos motivados, conseguimos transformar idéias em ação – este é o segredo – experimente gerar diálogos internos positivos e estimulantes. Se você é Gestor, é imprescindível que perceba as fontes de motivação de seus liderados.
Proatividade
* Seja proativo (o indivíduo reativo tem a tendência de deixar que as oportunidades transcorram sem que ele mesmo queira intervir; portanto, não seja passivo – agregue valores e faça a diferença). O indivíduo proativo procura se antecipar às situações e se preparar para a solução dos problemas.
Objetividade ao se expressar
* Não seja prolixo e/ou cansativo ao se expressar. Exponha seus pensamentos de forma didática.
Abertura Intelectual
* Permaneça atento, receptivo e interessado em qualquer nova informação que possa levá-lo a modificar seu procedimento e/ou corrigir seus pressupostos.
Empatia/Assertividade
* Seja empático, porém, assertivo, colocando sempre “limites” saudáveis em seus espaços (a agressividade exacerbada é inimiga da assertividade).
Iniciativa
* Tenha iniciativa e saiba oferecer contribuições em suas atividades, especialmente em favor da produtividade e resultados concretos.
Feedback
* Peça aos outros profissionais e dê feedback a si mesmo, pois ele estimula o autodesenvolvimento. O feedback auxilia na identificação das habilidades, aptidões, talentos e competências. Por isso, após o feedback, seja honesto. Verifique e pergunte a si mesmo: Onde ainda preciso investir? Como posso melhorar o meu desempenho? O que devo manter? O feedback contribui para o aprimoramento de suas funções laborais. O processo de EVOLUÇÃO é um chamado para a ação.
Autoconfiança
* Tenha autoconfiança (o profissional autoconfiante não depende da motivação externa). A cada vitória ou superação, você ganha maior controle e independência para atuar.
Autocrítica
* Tenha suficiente autocrítica (auto-avaliação) para admitir suas próprias limitações e estar ciente de suas qualidades. Errar faz parte do processo de evolução.
Essas são apenas algumas competências que variam de empresa para empresa; na verdade, o importante é que você ajude a construir um novo mundo de trabalho. Esteja aberto para criar oportunidades para si mesmo e aprimorar a sua performance sempre que possível. Seja dedicado para mantê-las e persista na sua ampliação. Apaixone-se pelo seu trabalho!

*Luísa Gubitosi de Medeiros

PALAVRAS AO VENTO

A primeira letra do alfabeto é também a primeira letra da palavra AMOR e se acha importantíssima por isso! Com A se escreve "ARREPENDIMENTO" que é uma inútil vontade de pedir ao tempo para voltar atrás e com A se dá o tipo de tchaumais triste que existe: "ADEUS"... Ah, é com A que se faz "ABRACADABRA", palavra que se diz capaz de transformar sapo em príncipe e vice-versa...
Com B se diz "BELO" - que é tudo que faz os olhos pensarem sercoração; e se dá a "BÊNÇÃO", um sim que pretende dar sorte.
Com C, "CALENDÁRIO", que é onde moram os dias e o "CARNAVAL",esta oportunidade praticamente obrigatória de ser feliz com data marcada. "CIVILIZADO" é quem já aprendeu a cantar ´parabéns pra você` e sabe o que é "CONTRATO": "você isso, eu aquilo, com assinatura embaixo".
Com D , se chega à "DEDUÇÃO", o caminho entre o "se" e o"então"... Com D começa "DEFEITO", que é cada pedacinho que falta para se chegar à perfeição e se pede "DESCULPA", uma palavra que pretende ser beijo.
E tem o E de "EFÊMERO", quando o eterno passa logo; de "ESCURIDÃO", que é o resto da noite, se alguém recortar as estrelas; e "EMOÇÃO", um tango que ainda não foi feito. E tem também "eba!", uma forma de agradecimento muito utilizada porquem ganhou um pirulito, por exemplo...
F é para "FANTASIA", qualquer tipo de "já pensou se fosse assim?"; "FÁBULA", uma história que poderia ter acontecido deverdade, se a verdade fosse um pouco mais maluca; e "FÉ", que é toda certeza que dispensa provas.
A sétima letra do alfabeto é G, que fica irritadíssima quando aconfundem com o J. G, de "GRADE", que serve para prender todo mundo - uns dentro, outros fora; G de "GOLEIRO", alguém em quem se pode botar a culpa do gol; G de "GENTE": carne, osso, alma e sentimento, tudo isso ao mesmo tempo.
Depois vem o H de "HISTÓRIA": quando todas as palavras do dicionário ficam à disposição de quem quiser contar qualquer coisa que tenha acontecido ou sido inventada.
O I de "IDADE", aquilo que você tem certeza que vai ganhar de aniversário, queira ou não queira.
J de "JANELA!, por onde entra tudo que é lá fora e de "JASMIM",que tem a sorte de ser flor e ainda tem a graça de se chamar assim.
L de "LÁ", onde a gente fica pensando se está melhor ou pior doque aqui; de "LÁGRIMA", sumo que sai pelos olhos quando se espreme o coração, e de "LOUCURA", coisa que quem não tem só pode ser completamente louco.
M de "MADRUGADA", quando vivem os sonhos...
N de "NOIVA", moça que geralmente usa branco por fora e vermelho por dentro.

O de "ÓBVIO", não precisa explicar...
P de "PECADO", algo que os homens inventaram e então inventaramque foi Deus que inventou.
Q, tudo que tem um não sei quê de não sei quê.
E R, de "REBOLAR", o que se tem que fazer pra chegar lá.
S é de "SAGRADO", tudo o que combina com uma cantata de Bach; de"SEGREDO", aquilo que você está louco pra contar; de "SEXO": quando o beijo é maior que a boca.
T é de "TALVEZ", resposta pior que ´não`, uma vez que ainda deixa, meio bamba, uma esperança... de "TANTO", um muito que até ficou tonto... de "testemunha": quem por sorte ou por azar, não estava em outro lugar.
U de "UI", um ài" que ainda é arrepio; de "ÚLTIMO", que anuncia o começo de outra coisa; e de "ÚNICO": tudo que, pela facilidade de virar nenhum, pede cuidado.
Vem o V, de "VAZIO", um termo injusto com a palavra nada; de "volúvel", uma pessoa que ora quer o que quer, ora quer o que querem que ela queira.
E chegamos ao X, uma incógnita... X de "XINGAMENTO", que é uma palavra ou frase destinada a acabar com a alegria de alguém; e de "xô", única palavra do dicionário das aves traduzida para o português.
Z é a última letra do alfabeto, que alcançou a glória quando foi usada pelo Zorro... Z de "ZAGA", algo que serve para o goleiro não se sentir o único culpado; de "ZEBRA", quando você esperava liso e veio listrado; e de "zíper", fecho que precisa de um bom motivo pra ser aberto; e de "ZURETA", que é como fica a cabeçada gente ao final de um dicionário inteiro.

RELACIONAMENTOS - RELATIONSHIPS

Sempre acho que namoro, casamento, romance, tem começo, meio e fim. Como tudo na vida.
Detesto quando escuto aquela conversa:
- Ah, terminei o namoro...
- Nossa, estavam juntos há tanto tempo...
- Cinco anos.... que pena... acabou...
- é... não deu certo...
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
E não temos essa coisa completa.
Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.
Tudo junto, não vamos encontrar.
Perceba qual o aspecto mais importante para você e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.
E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate... se joga... se não bate... mais um Martini, por favor.. e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer.
Não brigue, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar... ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto.
Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?
O legal é alguém que está com você, só por você. E vice-versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós.
Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.
E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear.
E nem todo sexo bom é para descartar... ou se apaixonar... ou se culpar...
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ???

Arnaldo Jabor

Love is good but is very complicated

Dizem que água e conselho só se dá a quem pede. Mas aqui vão alguns conselhos importantes para vencer na vida.

Primeiro conselho:
Não confie no convencional! Estratégias de carreiras que foram vitoriosas no século XX, agora mudaram.
Fuja das carreiras lineares dentro de uma mesma empresa. Não desperdice seu talento perpetuando burocracias. Inovação, flexibilidade e agilidade serão as novas marcas registradas.

Segundo conselho:
Nunca pare de crescer! O aprendizado é fundamental para o sucesso, pois o conhecimento virou um bem perecível. A única competência durável da qual cada um poderá dispor daqui para frente será a capacidade de aprender e de aplicar no dia-a-dia seus conhecimentos.

Terceiro conselho:
Concilie a vida profissional com a vida pessoal e familiar. O sucesso profissional não é tudo. Um profissional bem-sucedido também o é nas outras esferas da vida. Não deixe em segundo plano o exercício da cidadania nas comunidades onde você vive.

Quarto conselho:
Sonhe alto e persiga os seus sonhos. O desejo e a determinação são a força essencial para vencer nos dias de hoje. E vão ser cada vez mais no futuro, quando as capacidades de sonhar e de criar serão vantagens competitivas.

Quinto conselho:
Não siga os conselhos de ninguém, nem mesmo esses, caso não acredite neles. Siga sua intuição. Cada qual sabe melhor do que ninguém o que é bom para si. A tecnologia muda diariamente, mas a chave do sucesso continua a ser escrita com seis letras: P A I X Ã O. Apaixone-se! Caso contrário, mude, pois jamais alcançará o sucesso.

(Prof. César Souza, dados a uma turma que se formou na USP)

TODO RISCO

A possibilidade de arriscar
É que nos faz homens
Vôo perfeito
no espaço que criamos
Ninguém decide
sobre os passos que evitamos
Certeza
de que não somos pássaros
e que voamos
Tristeza
de que não vamos
por medo dos caminhos

Damário da Cruz

( Minha homenagem a esse maravilhoso poeta e escritor, nascido na cidade de Cachoeira(Ba) que nos deixou hoje 21.05.2010 e partiu para a eternidade, que o seu caminho seja de luz)).

O MUNDO PERTENCE A

QUEM SE ATREVE

Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis e
esquecer pessoas inesquecíveis.
Já fiz coisas por impulso,
já me decepcionei com pessoas quando

nunca pensei me decepcionar,
mas também já decepcionei alguém.
Já abracei para proteger,
já dei gargalhadas quando não podia,
fiz amigos eternos,
amei e fui amado,
mas também já fui rejeitado,
fui amado e não amei.
Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas,
"quebrei a cara muitas vezes"...!
Já chorei a ouvir música e a ver fotografias,
já telefonei só para escutar uma voz,
Já me apaixonei por um sorriso,
já pensei que fosse morrer de tanta saudade,
Tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo).
Mas vivi, e ainda vivo!
Não passo pela vida...
E você também não a deveria passar!
Viva!
Bom é ir à luta com determinação,
abraçar a vida com paixão,
perder com classe e vencer com ousadia,
porque o Mundo pertence a quem se atreve e
a vida é "muito" para ser insignificante.

Augusto Branco

( alguns publicam atribuindo erradamente a autoria a Charles Chaplin)

Quem é você?

Por favor, não me responda esta pergunta, com seu nome, sua descrição física, muito menos suas habilidades e experiências.
Quem é você despois de tirar sua máscara? Quando ninguém mais vê, além dEle? Quem é você além do nome que carrega? Além da família que pertece, dos bens materias que possui ou da profissão que tem...
Quem é você de verdade?
Quais são seus mais profundos (e talvez ocultos) sonhos? Qual sua verdadeira personalidade quando não está representando? O que você realmente busca? O que habita seus pensamentos sobre essa (sua) vida?
O objetivo desta pergunta é estimular você a buscar o autoconhecimento.
De forma genérica é possível conceituar autoconhecimento como a capacidade de o ser humano reconhecer e compreender seus estados internos e suas emoções, bem como seus efeitos sobre as outras pessoas, conhecendo suas forças e fraquezas e ter a certeza de seu próprio valor.
Mas o que isso tem a ver com você hoje? Por que eu provoco você a se auto-conhecer?
Com a compreensão e conhecimento de seus pontos pessoais fortes e fracos, você pode aprimorar suas virtudes e buscar soluções para as dificuldades, assim obterá maior autoconfiança, auto-estima e segurança pessoal.
Uma prática bastante conhecida para atingir o autoconhecimento é a elaboração de uma lista dos próprios pontos positivos e negativos. Depois, você deve realizar uma avaliação do que pode ser feito para melhorar as potencialidades e minimizar, ou erradicar, as fragilidades, buscando o aprimoramento necessário com atitude e comportamento construtivos.
No portal do templo de Delfos, na antiga Grécia estava escrito “conhece-te a ti mesmo e conhecerás o Universo”, demonstrando que a busca pela compreensão pessoal é a base para a busca para qualquer conhecimento.
Conhecer-se, é ter condições de estabelecer metas mais ousadas ou menos ousadas.
Para realizar sonhos.
Seus sonhos.
Afinal, você é quem irá determinar qual o tamanho dos desafios irá superar para chegar aonde realmente almeja. Da mesma forma, saberá como reagir aos obstáculos que surgirem nessa jornada.
Para finalizar quero dizer que: você conhecer-se a si mesmo é essencial para atingir seus objetivos, metas e sonhos. Para isso, é preciso que você se aprofunde dentro de si mesmo com muita verdade e calma. E sem medo. Saber quem você é facilita seu caminho para sempre!
Pense nisso...
Quem é você mesmo?

Sigmar Sabin

Sons Inaudíveis ( Sonds inaudible )

Um rei mandou seu filho estudar no templo de um grande Mestre, com o objectivo de prepará-lo para ser uma grande pessoa. Quando o príncipe chegou ao templo, o Mestre o mandou sozinho para uma floresta. Ele deveria voltar um ano depois, com a tarefa de descrever todos os sons da floresta. Quando o príncipe retornou ao templo, após um ano, o Mestre lhe pediu para descrever todos os sons que conseguira ouvir. Então disse o príncipe:
- Mestre, pude ouvir o canto dos pássaros, o barulho das folhas, o alvoroço dos beija-flores, a brisa batendo na grama, o zumbido das abelhas, o barulho do vento cortando os céus...
E ao terminar o seu relato, o Mestre pediu que o príncipe retornasse à floresta, para ouvir tudo o mais que fosse possível. Apesar de intrigado, o príncipe obedeceu a ordem do Mestre, pensando:
- Não entendo, eu já distingui todos os sons da floresta...
Por dias e noites ficou sozinho ouvindo, ouvindo, ouvindo... mas não conseguiu distinguir nada de novo além daquilo que havia dito ao Mestre. Porém, certa manhã, começou a distinguir sons vagos, diferentes de tudo o que ouvira antes. E quanto mais prestava atenção, mais claros os sons se tornavam. Uma sensação de encantamento tomou conta do rapaz. Pensou:
- Esses devem ser os sons que o Mestre queria que eu ouvisse...
E sem pressa, ficou ali ouvindo e ouvindo, pacientemente. Queria Ter certeza de que estava no caminho certo.

Quando retornou ao templo, o Mestre lhe perguntou o que mais conseguira ouvir.
Paciente e respeitosamente o príncipe disse:
- Mestre, quando prestei atenção pude ouvir o inaudível som das flores se abrindo, o som do sol nascendo e aquecendo a terra e da grama bebendo o orvalho da noite...
O Mestre sorrindo, acenou com a cabeça em sinal de aprovação, e disse:
- Ouvir o inaudível é ter a calma necessária para se tornar uma grande pessoa. Apenas quando se aprende a ouvir o coração das pessoas, seus sentimentos mudos, seus medos não confessados e suas queixas silenciosas, uma pessoa pode inspirar confiança ao seu redor; entender o que está errado e atender às reais necessidades de cada um."

E você consegue ouvir o inaudível ? ou será que você está tão voltado para dentro de si mesmo que não consegue ouvir o que está ao seu redor ? Ouça com atenção o que diz a sua família, seus amigos, sua empresa, seu cliente e assim quem sabe você poderá aprender um pouco mais de si mesmo.

Get up Fast

Levante-se de novo – e rápido!
por Ralph Marston

O sucesso não é determinado pelas vezes que você cai ou é derrubado, e sim devido à rapidez com que volta a se levantar. Você não pode acreditar que nunca haverá percalços. É pouco realista pensar que pode evitar todos os problemas e desafios que, com certeza, aparecerão no seu caminho.

Mas isso não deve acabar com o que existe de melhor em você. Embora não possa evitar completamente o fato de ser derrubado de vez em quando, você pode se levantar rapidamente quando isso acontecer. Toda pessoa de sucesso o obteve apesar de seus problemas, não pela ausência deles.

Se escolher se afundar em raiva, pena de si mesmo e desespero, isso só vai pesar e derrubá-lo ainda mais. É isso que você quer?

Levante-se de novo, volte para o jogo, supere-se e continue. E faça isso agora. Quanto mais rápido você se recuperar, mais sucesso terá.

Dez Coisas que se Leva Anos Para Aprender
1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.
3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.
4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.
5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.
6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.
7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".
8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".
9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.
10. Nunca tenha medo de tentar algo novo.

Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.

PRECISA-SE DE PESSOAS...
Precisa-se de pessoas que tenham os pés na terra e a cabeça nas estrelas.

Capazes de sonhar, sem medo de seus sonhos.

Tão idealistas que transformem seus sonhos em metas.

Pessoas tão práticas que sejam capazes de tornar suas metas realidade.

Pessoas determinadas que nunca abram mão de construir seus destinos.

Que não temam mudanças e saibam tirar proveito delas.

Que tornem seu trabalho objeto de prazer e uma porção substancial de realização pessoal.

Pessoas com dignidade, que se conduzam com coerência em seus discursos, seus atos, suas crenças e seus valores.

Precisa-se de pessoas que questionem, não pela simples contestação, mas pela necessidade íntima de só aplicar as melhores idéias.

Pessoas que mostrem sua face serena de parceiros leais, sem se mostrar superiores nem inferiores, mas... iguais.

Precisa-se de pessoas ávidas por aprender e que se orgulhem de absorver o novo.

Tem que ser gente que enfrenta desafios, cria soluções, corra riscos calculados e sem medo de errar.

Pessoas que não se empolguem com seu próprio brilho, mas com o brilho do resultado alcançado em conjunto.

Precisa-se de pessoas que enxerguem as árvores, mas também prestem atenção na magia da floresta, que tenham a percepção do todo e da parte.

Seres humanos justos, que inspirem confiança e demonstrem confiança nos parceiros, estimulando-os, energizando-os, sem receio que lhe façam sombra e sim orgulhando-se deles.

Precisa-se de pessoas que criem em torno de si um ambiente de entusiasmo, de liberdade, de responsabilidade, de determinação, de respeito e de amizade.

Precisa-se de seres racionais.Tão racionais que compreendam que sua realização pessoal está atrelada à vazão de suas emoções.É na emoção que encontramos a razão de viver.

Precisa-se de gente que saiba administrar coisas e liderar pessoas.

Precisa-se, urgentemente, juntar essas pessoas e recriar caminhos!

E para finalizar a lista dessas qualidades, essas pessoas precisam ser racionais, mas com a capacidade de compreender que a realização pessoal está vinculada com a vazão das emoções. Por que é na emoção que encontramos uma razão para viver.

E se todos esses requisitos assustaram você, lembre-se:
Você tem todas estas qualidades, ou mais do que elas.
Talvez ainda não as tenha identificado. Então está na hora de se descobrir !!

Pense nisso! e mãos a obra na construção desse mundo tão precisado de pessoas transformadoras como você !!!

VAI, VAI, VAI... VIVER

Martha Medeiros

Há inúmeras razões para se assistir ao documentário sobre Vinicius de Moraes: para recordar suas músicas, seus poemas, suas histórias e, principalmente, lembrar de uma época menos tensa, em que ainda havia espaço para a ingenuidade, a ternura e a poesia. Entre os vários depoimentos do filme, há um de Chico Buarque dizendo que não imagina como Vinicius se viraria hoje, nesta sociedade marcada pela ostentação e arrogância. E nós?, pergunto eu. Nós que nos emocionamos com o documentário
justamente por nos identificarmos com aquela alma leve, com a valorização das alegrias e tristezas cotidianas, como conseguimos sobreviver neste mundo estúpido, neste ninho de cobras, nesta violência invasiva? Assistir ao documentário é uma maneira de a gente localizar a si mesmo, trazer à tona nossa versão menos cínica, mais pura, e resgatar as coisas que prezamos de verdade, que são diferentes das coisas que a tevê nos empurra aos berros: compre! pague! queira! tenha!
Vinicius fazia outro tipo de propaganda. Se era para persuadir, que fosse em voz baixa e por uma causa nobre. Num dos melhores momentos do documentário, ele e Baden Powell cantam entre amigos, numa rodinha de violão: "Vai, vai, vai... amar/vai, vai, vai... chorar/vai, vai, vai... sofrer". E o "Canto de Ossanha" lembrando que a gente perde muito tempo se anunciando, dizendo que faz e acontece, quando na verdade tudo o que precisamos, ora, é viver.
Pois é. Mas, detalhe: não vive quem se economiza, quem quer felicidade parcelada em 24 vezes sem juros. Aliás, ser feliz nem está em pauta. O que está em pauta é a busca, a caça incessante ao que nos é essencial: ter paixões e ter amigos. O grande patrimônio de qualquer ser humano, quer ele perceba isso ou não.
Pra acumular esses bens, Vinicius seguia um ritual: zerava-se. Começava e terminava um casamento. Começava e terminava outro. Começava e terminava uma vida em Paris, uma temporada em Salvador. Renovava seus votos a cada dia. Se já não se sentia inteiro num amor ou num projeto, simples: ponto final. Tudo isso, diga-se, a um custo emocional altíssimo. O simples nunca foi fácil, muito menos para quem possui um coração no lugar onde tantos possuem uma pedra de gelo. As pedras de gelo de Vinicius estavam onde tinham que estar, no seu cachorro engarrafado, e só. O resto era tudo quente.
Entre sobreviver e viver há um precipício, e poucos encaram o salto. Encerro esta crônica com dois versos que não são de Vinicius, e sim de uma grande poeta chamada Vera Americano, que em seu novo livro, Arremesso livre, reverencia a mudança. Não te acorrentes/ ao que não vai voltar, diz ela, provocando ao mesmo tempo nosso desejo e nosso medo. Medo que costuma nos paralisar diante da decisão crucial: Viver/ ou deixar para mais tarde.
O poeta espalmaria sua mão direita nas nossas costas (a outra estaria segurando o copo) e diria: Vai.

ALEGRIA! É CARNAVAL !

Carnival, Καρναβάλι, Karneval, Карнавал em qualquer idioma a folia reina absoluta, a alegria salta aos olhos e os braços se abrem para deixar essa contagiante emoção entrar !!

“Ó abre alas, que eu quero passar

Eu sou da lira, não posso negar

Eu sou da lira, não posso negar...”

E você, o que vai fazer neste Carnaval? Vai “rasgar a fantasia” ou está entre os 57% que afirmam não gostar da folia? Confesso que, por mais carnavalesca que seja, é difícil não lembrar com um certo saudosismo dos bailes de outrora... A bebedeira, as drogas e a violência acabaram ofuscando a verdadeira beleza e o espírito de molecagem que havia no reinado de Momo.

Mas o Carnaval não é mesmo invenção brasileira, embora poucos o saibam hoje em dia! O que os brasileiros fizeram foi somente reinventá-lo, dar a ele a ginga que faltava. Carnaval sempre foi mesmo festa profana, das mais remotas de que se tem registro na História, com início na Grécia antiga, na forma de culto a Dionísio – também conhecido como Baco, o deus do vinho. “Brancas bacantes bêbadas o beijam...” E era na época da colheita das uvas que as bacantes, primeiras seguidoras desse deus, livravam-se da vigilância dos pais, maridos ou irmãos e saíam aos bandos, em meio a danças furiosas e gritos de júbilo. Essas coribantes foram logo seguidas pelos homens que se transfiguravam em silenos (sempre velhos e barbados) e sátiros, num frenesi dionisíaco, em que tudo era permitido... Na realidade, o Carnaval faz com que haja uma inversão de papéis na sociedade, servindo como uma espécie de “acerto de contas” do povo com seus governantes, ainda que esse acerto seja apenas metafórico ou psicológico. O pobre se veste de rico, de imperador, e sai na avenida; a rampeira vira donzela enquanto a madame se transfigura em odalisca... Cada um assume o lado obscuro de sua personalidade, normalmente reprimido e mascarado. Homens se divertem vestindo-se de mulheres e cada um revela, nos detalhes, a sua preferência: seios enormes ou quadris imensos; meias de seda e sapatos de salto, maquiagem excessiva, um exagero de falsas jóias – pelo jeito, as mulheres idealizadas por eles são verdadeiras “peruas”! E fazem sucesso!

“Você pensa que cachaça é água / Cachaça não é água não /

Cachaça vem do alambique / E água vem do ribeirão...

“ Esta é uma letra que traduz muito bem o espírito carnavalesco de alguns, em todas as épocas: “Pode me faltar tudo na vida / Arroz feijão e pão /

Pode me faltar manteiga / E tudo mais não faz falta não /

Pode me faltar o amor / Há, há, há, há! /Isto até acho graça... /

Só não quero que me falte /A danada da cachaça!”

Carnaval sem bebida alcoólica, infelizmente, não existe... Também o que esperar, se tudo nasceu com o deus do vinho? E quando os portugueses trouxeram a folia para este país, era apenas uma brincadeira de rua, muitas vezes violenta, com todos os tipos de abusos e atrocidades.

Os escravos divertiam-se atirando uns nos outros coisas como ovos, farinha, cal, goma ou restos de comida. Os brancos, por sua vez, atiravam água suja em quem passava por perto... Nada muito civilizado, portanto. Depois, inventaram o limão de cheiro, uma esfera de cera cheia de água perfumada, que em 1885 foi substituído pelo tão famoso lança-perfume. Delicioso aquele spray geladinho nas costas! Infelizmente, prevaleceram os hábitos não muito saudáveis quanto ao uso do lança-perfume, levando-o à proibição no país. Tenho uma vaga lembrança das brincadeiras de rua na Treze de Maio, nos carnavais de antigamente. Na história do Carnaval, houve o entrudo, o corso e os blocos que saíam às ruas. Na década de 20, com a criação das escolas de samba – Deixa Falar, Vai como pode (Portela) e Mangueira foram as pioneiras - surgiu também o samba-enredo.

“Um pierrô apaixonado/ que vivia só cantando /

por causa de uma colombina / acabou chorando / acabou chorando...”

No entanto, os carnavais que deixaram as mais caras lembranças foram mesmo os das marchas-rancho, com um toque de romantismo no ar, alimentando os sonhos juvenis: as figuras do sentimental Pierrô, da sedutora Colombina e do farsante Arlequim simbolizavam os dias de folia. O que existia naqueles carnavais de tão diferente? Talvez o vôo da imaginação, permitido pelas máscaras, ou a emoção de poder tocar a pessoa desejada, ou até mesmo o anseio por iniciar um relacionamento... Talvez a esperança de encontrar uma verdadeira e grande paixão... Para muitos, existia ainda a juventude, a alegria própria das ilusões e de tudo aquilo que a efemeridade do tempo consome... Até mesmo pessoas queridas que hoje são enormes saudades...

“Ó jardineira, por que estás tão triste? / Mas o que foi que te aconteceu? /

Foi a camélia que caiu do galho / Deu dois suspiros e depois morreu..”

Mas novamente é carnaval, tempo de música e alegria, nada de lembranças tristes nem melancolia!

“Vem jardineira, vem meu amor! / Não fiques triste que este mundo é todo teu /

e tu és muito mais bonita / que a camélia que morreu!”

E o que realmente temos é o hoje, do jeito que se nos apresenta. Precisamos aproveitá-lo da melhor maneira possível, mesmo que longe dos bailes e da folia. Mesmo com sonhos desfeitos e ausências doloridas. Amanhã o presente já será passado, apenas uma lembrança a mais no rol das reminiscências... Façamos, então, do “agora” mais uma agradável recordação, para nos consolar no futuro! E muita alegria, porque hoje é carnaval!

“Seja em Paris ou nos Brasis / Mesmo distantes somos constantes /

Tudo nos une, que coisa rara / No amor nada nos separa!”

Vamos lá aproveita abre os braços e deixa a alegria entrar !!

( adaptado de Maria Olívia Garcia R.Arruda )

A formiga...

Outro dia, vi uma formiga que carregava uma enorme folha.
A formiga era pequena e a folha devia ter, no mínimo, dez vezes o tamanho dela.
A formiga a carregava com sacrifício.
Ora a arrastava, ora tinha sobre a cabeça.
Quando o vento batia, a folha tombava, fazendo cair também a formiga.
Foram muitos os tropeços, mas nem por isso a formiga desanimou de sua tarefa.
Eu a observei e acompanhei, até que chegou próximo de um buraco, que devia ser a porta de sua casa.
Foi quando pensei: "Até que enfim ela terminou seu empreendimento".
Na verdade, havia apenas terminado uma etapa.
A folha era muito maior do que a boca do buraco, o que fez com que a formiga a deixasse do lado de fora para, então entrar sozinha.
Foi aí que disse a mim mesmo: "Coitada, tanto sacrifício para nada."
Lembrei-me ainda do ditado popular: "Nadou, nadou e morreu na praia."
Mas a pequena formiga me surpreendeu.
Do buraco saíram outras formigas, que começaram a corta a folha em pequenos pedaços.
Elas pareciam alegres na tarefa.
Em pouco tempo, a grande folha havia desaparecido, dando lugar a pequenos pedaços e eles estavam todos dentro do buraco.
Imediatamente me peguei pensando em minhas experiências.
Quantas vezes desanimei diante do tamanho das tarefas ou dificuldades?
Talvez, se a formiga tivesse olhado para o tamanho da folha, nem mesmo teria começado a carregá-la.
Invejei a força daquela formiguinha
Naturalmente, transformei minha reflexão em oração e pedi ao Senhor:
Que me desse à tenacidade daquela formiga, para "carregar" as dificuldades do dia-a-dia.
Que me desse à perseverança da formiga, para não desanimar diante das quedas.
Que eu pudesse ter a inteligência, a esperteza dela, para dividir em pedaços o fardo que, às vezes, se apresenta grande demais.
Que eu tivesse a humildade para partilhar com os outros o êxito da chegada, mesmo que o trajeto tivesse sido solitário.
Pedi ao Senhor a graça de, como aquela formiga, não desistir da caminhada, mesmo quando os ventos contrários me fazem virar de cabeça para baixo; mesmo quando, pelo tamanho da carga, não consigo ver com nitidez o caminho a percorrer.
A alegria dos filhotes que, provavelmente, esperavam lá dentro pelo alimento, fez aquela formiga esquecer e superar todas as adversidades da estrada.
Após meu encontro com aquela formiga, saí mais fortalecido em minha caminhada.

Autor desconhecido

Certezas ... Sureness

Não quero alguém que morra de amor por mim... Só preciso de alguém que viva por mim, que queira estar junto de mim, me abraçando. Não exijo que esse alguém me ame como eu o amo, quero apenas que me ame, não me importando com que intensidade.Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que gosto, gostem de mim... Nem que eu faça a falta que elas me fazem, o importante pra mim é saber que eu, em algum momento, fui insubstituível... E que esse momento será inesquecível...Só quero que meu sentimento seja valorizado. Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto, mesmo quando a situação não for muito alegre... E que esse meu sorriso consiga transmitir paz para os que estiverem ao meu redor. Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguém...e poder ter a absoluta certeza de que esse alguém também pensa em mim quando fecha os olhos, que faço falta quando não estou por perto. Queria ter a certeza de que apesar de minhas renúncias e loucuras, alguém me valoriza pelo que sou, não pelo que tenho... Que me veja como um ser humano completo, que abusa demais dos bons sentimentos que a vida lhe proporciona, que dê valor ao que realmente importa, que é meu sentimento...e não brinque com ele. E que esse alguém me peça para que eununca mude, para que eu nunca cresça, para que eu seja sempre eu mesmo. Não quero brigar com o mundo, mas se um dia isso acontecer, quero ter forças suficientes para mostrar a ele que o amor existe... Que ele é superior ao ódio e ao rancor, e que não existe vitória sem humildade e paz. Quero poder acreditar que mesmo se hoje eu fracassar, amanhã será outro dia, e se eu não desistir dos meus sonhos e propósitos, talvez obterei êxito e serei plenamente feliz. Que eu nunca deixe minha esperança ser abalada por palavras pessimistas... Que a esperança nunca me pareça um "não" que a gente teima em maquiá-lo de verde e entendê-lo como "sim". Quero poder ter a liberdade de dizer o que sinto a uma pessoa, de poder dizer a alguém o quanto ele é especial e importante pra mim, sem ter de me preocupar com terceiros... Sem correr o risco de ferir uma ou mais pessoas com esse sentimento. Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada foi em vão... que o amor existe, que vale a pena se doar às amizades a às pessoas, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei o melhor de mim...e que valeu a pena!

Mário Quintana

Vou começar o Ano utilizando um cumprimento do Sul da Africa

SAWABONA

Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o início deste milênio. As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceitode amor.

O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, e não mais uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar. A idéia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo, está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa de que somos uma fração e precisamos encontrar nossa outra metade para nos sentirmos completos. Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher. Ela abandona suas características, para se amalgamar ao projeto masculino. A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se sou manso, ele deve ser agressivo, e assim por diante. Uma idéia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.

A palavra de ordem deste século é parceria. Estamos trocando o amor de necessidade, pelo amor de desejo. Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente. Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão perdendo o pavor de ficar sozinhas, e aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Elas estão começando a perceber que se sentem fração, mas são inteiras. O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração.Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um companheiro de viagem. O homem é um animal que vai mudando o mundo, e depois tem de ir se reciclando, para se adaptar ao mundo que fabricou. Estamos entrando na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo. O egoísta não tem energia própria; ele se alimenta da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral. A nova forma de amor, ou mais amor, tem nova feição e significado. Visa a aproximação de dois inteiros, e não a união de duas metades. E ela só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar sua individualidade. Quanto mais o indivíduo for competente para viver sozinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva. A solidão é boa, ficar sozinho não é vergonhoso. Ao contrário, dá dignidade à pessoa. As boas relações afetivas são ótimas, são muito parecidas com o ficar sozinho, ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem. Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado. Cada cérebro é único. Nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém. Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto. Todas as pessoas deveriam ficar sozinhas de vez em quando, para estabelecer um diálogo interno e descobrir sua força pessoal. Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro.Ao perceber isso, ele se torna menos crítico e mais compreensivo quantoàs diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um. O amor de duas pessoas inteiras é bem mais saudável. Nesse tipo de ligação, há o aconchego, o prazer da companhiae o respeito pelo ser amado. Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém; algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo...
PS: Caso tenha ficado curioso(a) em saber o significado de SAWABONA, é um cumprimento usado no sul da África e quer dizer: "Eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim". Em resposta, as pessoas dizem SHINKOBA, que significa:"Então, eu existo para você".

Flávio Gikovate médico psicoterapeuta